Den lilla familjen

Dottern och hennes lilla familj blir snart lite större. Nedräkning till lillebror anländer nu. 
 
 
 
 
 
 
Lilla Charles kommer snart se väldigt stor ut! 
 

Välkomna!

Bättre sent än aldrig! Nu får ni äntligen se lite bilder på lägenheten:
 
Vi börjar med en vy över området. Fotat av killen i byggkranen alldeles intill. De bygger nämligen nytt äldreboende alldeles bredvid oss. Så om 30-40 år kan vi ta rullatorn och rulla ner dit :) Färgvalet har fått mycket kritik av många Gnesta-bor då de tycker att de svarta och gula husen inte passar in bland övriga hus i området. Jag tycker kanske inte det är världens snyggaste färger, men bryr mig inte. Vi bor i det gula huset med röda pricken, högst upp till vänster. Alla lägenheter är sålda men de under oss har inte flyttat in ännu. Annars har vi jättetrevliga grannar. 9 hus med 4 lägenheter i varje. Gott om parkeringar, två sophus med sortering. En liten lekplats.
 
När man kommer uppför trappan har vi en altan. Tog bilden runt påsk. Nu finns det en del färggranna blommor också.
 
 Välkomna in i hallen!
 
Nu öppnar vi dörren till vänster i hallen och kommer då in på mitt kontor / Trojas sovrum. Katten och jag delar rum :)
 
Största utmaningen när man flyttar från stor villa till liten lägenhet är att få plats med allt. Det gäller att utnyttja alla utrymmen.
 
Om vi istället öppnar den högra dörren kommer vi in i badrummet.
 
Rakt fram från hallen ligger vardagsrummet med en ganska stor balkong även åt andra hållet på huset. Så man kan alltid välja om man vill ha sol eller skugga.
 
Halvöppen planlösning mellan kök och vardagsrum.
 
Helt ok kök även om det är flera ggr mindre än vi hade förut.
 
I korridoren bort mot sovrummet fick vi plats med det stora "mormors-skåpet". En gammal sekretär från 1700-talet som Jörgen fått från sin mormor. Vi trodde inte vi skulle få plats med det utan vara tvungna att göra oss av med det. Vi blev så glada när det fick plats!
 
Till vänster bort i korridoren har min man sitt kontor och så har vi en gästsäng.
 
Rakt fram i korridoren har vi en liten klädkammare. Och där har vi nog lyckats använda varenda liten centimeter :)
 
Och till höger ligger vårt sovrum.
 
Stora härliga fönster som släpper in massor av ljus.
 
Vi trivs fantastiskt bra. Trodde det skulle kännas mycket konstigare att flytta ifrån huset där vi bott i 25 år men det känns bara rätt. Nu när vi bott in oss ska vi börja sätta upp lite tavlor och så. Men känner ingen brådska med det. Varmt välkomna även i verkligheten om ni har vägarna förbi!
 
 
 
 
 
 
 
 

Hej på er!

Nu blev det ett uppehåll igen. Blogga är inte min prioritet just nu. Dels pga tiden men kanske mest på grund av mina armar. Har haft tennisarmbåge på båda armarna sen i januari. Trodde det skulle gå över, men det blev bara värre och värre så nu har jag gjort 5 stötvågsbehandlingar och försöker undvika datorn nästan helt och hållet. Gör bara det nödvändigaste som bokföring, maila kunder etc. Men nu blev abstinensen för stor, behöver blogga lite då och då. Stötvågsbehandlingarna gör precis lika ont som jag hade hört innan. Men om de nu hjälper får det vara värt det, bara att stå ut... 
 
Sedan sist har det varit tjejkväll på byn. Middag, shopping i kvällsöppna butiker och sen lite bubbel och tjejsnack. En väldigt mysig kväll. 
 
Har hunnit leka med lilla Charles många gånger. De passerar vårt hus när de går hem från dagis och ibland stannar de en liten stund och leker. Mysigt! 
 
Har varit på föreläsning i Nyköping och lyssnat på Tomas Gunnarsson. Han pratade om stress, energitjuvar, hur man lyfter sig själv och andra. Egentligen inga nyheter men bra att bli påmind ibland. 
 
Förra helgen åkte jag och en kompis runt i Sörmland på Vårspiran och konstrundan. Strålande väder, massa små företag ute på landsbygden som höll öppet och visade upp sin verksamhet, kosläpp och konst. Strålande väder och vacker natur. 
 
Hos Mäster Claes i Skeppsta kunde man gå runt och njuta av hans vackra trädgård. Och dessutom slå sig ner och fika. De hade gjort över 400 räkmackor och det var  ständigt lång kö till serveringen. 
 
I Björnlunda handlade vi plantor och åt Sörmlands godaste glass hos Sternesborg. De säljer även halvlitersförpackningar som man kan ta med hem, så det blev ett par såna också. 
 
Lagårn i Ullsta har konstutställning varje år. En gammal lagård som är omgjord till galleri. 
 
Blev lite förälskad i denna som heter ålderstrappan. 
 
Vi har också varit på Södertuna och ätit afternoon tea. Där var dockvagnen det bästa och det blev många varv runt, runt, runt... 
 
Utomhus är det fantastiskt fint vid Södertuna så här års med alla vitsippor och gulsippor. Finns en gammal motionsslinga på ca en kilometer där och överallt är det lika vitt av vitsippor! Den slingan var vår terrängbana på 80-talet, vi hade massa hinder och tränade hoppning med hästarna där. Det var medan familjen Eckerman ägde slottet som en privatbostad. Jag hade min ponny i deras stall. 
 
Nähä nu är det bäst armarna får vila lite från datorn. Ut och mocka och bära vattenhinkar istället :) Ha det gott allihopa! 
 
 
 
 
 
 

Tacksam i vårsolen

Tänkte skriva ihop ett tacksamhetsinlägg. Det senaste var för två månader sen... Finns mycket att vara tacksam för! 
 
Spontana beslut som gjorde att vi hamnade i Rom! 
 
Vårvärmen i Rom. Att kunna gå i kortärmat, att kunna sitta ute och äta. 
 
Att ha tid!! När man åker iväg sådär har man ju inget annat att göra än att gå omkring och upptäcka saker och umgås med varandra. Känns som massa bonustid. 
 
Gott om mysiga gränder och många restauranger. Dock lite halvdålig service jämfört med när vi varit i norra Italien och Toscana. Inte lika god mat heller. 
 
Härliga joggingturer på morgonen innan frukost! Även tacksam för inbyggd stegräknare i telefonen. Blev dryga 33 000 steg ena dagen och dryga 32 000 andra dagen. Och då satt vi ändå still i Vatikanen i flera timmar. 
 
Tacksam för gratis surf i utlandet nu. Skönt att inte behöva vara rädd för räkningar på flera tusen när man kommer hem. 
 
Så väldigt glad och tacksam att det var mässa i Vatikanen just den dagen vi var där. Väldigt lugnt med folk på morgonen när vi kom. 
 
Vi fattade inte varför det stod så mycket stolar uppställda utan var tvungna att fråga. Då fick vi veta att det var mässa. Och vi fick plats nästan längst fram! 
 
Tacksam att jag hade stora kameran med. Även om vi satt långt fram var det ju en bit fram till påven och hade jag bara haft mobilen hade det inte gått att zooma in lika mycket. 
 
Påven skvätte ut någon slags rök. Kanske blev vi välsignade? Kan inte påstå att jag förstod så mycket men det var otroligt mäktigt att få sitta där bland tusentals italienare och lyssna på deras sånger och se och höra påven. 
 
Tacksam för våren här hemma som äntligen kommit. Blåsippor, skilla, tusslilago, krokus mm. Så härligt. Och massa fågelkvitter och ljusa kvällar. 
 
Tacksam att husförsäljningen äntligen är helt klar och man kan koncentrera sig enbart på nya boendet. (Ja, jag vet att jag lovat bilder, det kommer....) 
 
Tacksam för golvvärme! Förutom att det fantastiskt skönt kan man torka blöta dagstidningar på det :) 
 
Tacksam för ni som fortfarande besöker och läser min blogg trots att jag skriver så sällan och inte alltid har tid att besöka er. Tack! 
 
Andra tacksamma bloggare hittar ni inne hos Eva:
 
 
 
 
 
 

Spontant beslut

Ibland går det undan. Vi var ganska slut under påsken. Kände att det verkligen varit full fart länge nu. Samtidigt ville vi hitta på något veckan efter påsk då vi skulle lämna ifrån oss huset. Troligtvis den största affären vi gör i livet. Pratade om att gå ut och käka efter att vi skrivit kontraktet. Så föreslår min man plötsligt en dag under påsken att vi kanske borde åka bort någonstans. Vi började kolla lite resor och hux fux hade vi bokat till Rom. Dagarna innan vi åkte blev lite i stressigaste laget men nu är vi här och har det så skönt. Kom ner igår kväll. Idag har det blivit många steg.
Började med en löprunda i morse och sen har vi gått, gått och gått...
 
Började med Spanska Trappan för vi bor nästan precis bredvid den.
 
Och en bild ifrån igår kväll.
 
Gick förbi många gamla byggnader och det var så härligt att träden börjar bli gröna.
 
Och en del träd blommade så fint.
 
Klarblå himmel och 25 grader i skuggan. Helt ok. Fast lite röda armar nu på kvällen...
 
 
Colusseum vill man ju se när man är i Rom. Vi gick sldrig in. Dels orkade vi inte stå i timslånga köer och så var vi inne 1988 när vi senast var i Rom. Har nog inte förändrat sig så mycket.
 
 
Circus Maximus ligger bredvid Colusseum. Har var det hästkapplöpning förr.
 
Stora ytor för hästarna att springa på.
 
Många broar förbinder östra och västra sidan. Fina promenadstråk längs med floden.
 
Man kan promenera både uppe och nere vid vattnet.
 
 
Nu är vi trötta på alla sätt och vis. Ny dag imorgon!
 
 
 
 
 
 
 

Vårtecken och livstecken

Dags att ge ifrån sig lite livstecken. Det var länge sen nu. Har varit väldigt fullt upp. 21 februari fick vi nycklarna till vår nya bostadsrätt. Sen dess har det varit mycket bärande, plockande, skruva ihop möbler, åka och handla möbler, packa upp kartonger, hämta mer kartonger i huset, plocka upp dem osv. Nu har vi max 2-3 rundor kvar till huset innan det är helt tomt. 3 april lämnar vi över till nya ägarna. Trodde det skulle kännas lite jobbigt men just nu känns det bara skönt. Skönt att kunna koncentrera sig på ett ställe, att slippa bära och kånka och framför allt är det en väldigt bra känsla för nya lägenheten. Trivs jättebra! 
 
Finalen på Mello kollade vi lite halvdant från datorn mitt under flytten. 
 
När vi skulle spika dit baksidan på en garderob sviktade skivan lite så den föll inåt. 
 
Jag offrade mig och la mig under och tryckte skivan uppåt medan min man spikade. Lite mörkt och instämgt, tur att man inte har anlag för klaustrofobi :)
 
Veckans bidrag till BP:s skyltsöndag får således bli en liten instruktion. Man är ganska less på dem nu... 
 
Denna "skylt" är trevligare. Åkte till närmaste bondgården och köpte 10 kg köttfärs. Vi testade direkt och gjorde hamburgare och de var grymt goda! 
 
Det har också varit 2-årskalas för lilla Charles. 
 
Utav oss fick han bla träfrukter och en docka som kan dricka och kissa. Sin egen bebis eftersom mamma och pappa får en bebis snart. Den 28 maj blir han storebror om allt går som planerat. Ytterligare en liten kille väntas. Oj vad de kommer busa sen om ett par år. 
 
Roligt med leksaker men ännu roligare med ballongerna :) 
 
Haft en hel del jobb vilket är jättekul! 
 
Mindre roligt att hästen varit dålig. Nytt kolikanfall som tog ett antal timmar innan det gick över... Så jobbigt att se henne ha så ont. 
 
Dessutom blev det akuten med sonen i torsdags. Han körde omkull med moppen och tog emot sig med armarna. Efter röntgen, väntan, skiktröntgen och ännu mer väntan kunde de konstatera att han hade frakturer i båda armarna. Är nu gipsad från axeln till knogarna på båda armarna. Så nu bor han hemma hos oss istället för i sin lilla stuga. Tur att vi har en gästsäng på min mans kontor. Inte så lätt att kklara sig utan armar... 
 
Det har gått riktigt bra att ta med katten till lägenheten. Bättre än vi trodde. Första två veckorna fick hon bara vara inne, men nu har hon fått gå ut på balkongen ett par gånger. 
 
Hon provar nya platser för att se var hon trivs bäst. 
Annars har jag inte tagit några bilder på lägenheten kom jag på så det får jag fixa till nästa inlägg. 
 
Vissa vårtecken är inte lika roliga. Men skönt att bli av med tjocka pälsen. 
 
Skillan som lyser blå vid södersidan längs med huset är desto roligare. Snödroppar, tusslilago, tranor, koltrast mm. Idag var det 12 grader. Så nu känns det som om våren äntligen är här! 
Hoppas det är bra med er alla. Ska försöka hinna kika runt lite nu i veckan. 
 
 
 

Tacksam

Några dagar in på veckan sammanfattar jag förra veckans små ljusglimtar. Världen och vi mår bra av tacksamhet! Läste igår att fastlagsdagen betyder ju att man ska fasta fram till påskdagen. Men att man kan byta ut maten mot något annat man avstår under den perioden. Tex att inte se på TV, inte använda facebook etc mellan fastlagsdagen och påskdagen. För att stanna upp och tänka lite på vad som betyder något här i livet. En klok idé!  
 
Tacksam för en jätterolig julklapp! Escape stories på Vasagatan i Stockholm. Man går in i en cell och ska lösa någon form av mordgåta eller liknande. Man använder i stort sett bara hjärnan, inga fysiska aktiviteter. Man får flytta på lite möbler. Riktigt roligt! Fick detta av dottern och hennes man och vi gjorde det tillsammans med dem. Bilden är lånad från deras hemsida då man inte fick fota där inne. 
 
Tacksam för härlig skidåkning! Här stannade vi på vägen hem för att få lite omväxling från skidstadion i Falun. Hittade dessa spår strax utanför Garpenberg. Inte jättebra spår men desto härligare natur. 
 
Tacksam för suveräna spår i Falun. Så bra spår så man står stadigt i nerförsbackarna. Gjorde bara en vurpa på hela helgen... 
 
Tacksam för en helg på hotell med allt vad det innebär.Som tex after ski på hotellrummet. Dock otroligt dålig service i restaurangen. Men när vi sa till om det i receptionen bad de oss maila vlket vi gjorde. Och idag ringde hotellchefen och bad om ursäkt och kompenserade både oss och vårt sällskap med varsin ny hotellövernattning på valfritt scandic. Så det var verkligen bra service! 
Tacksam för trevligt sällskap. Vänner till oss var med men de åkte slalom i Romme så sågs vi till frukost och middag. 
 
Tacksam för champagne på halvflaska. Precis lagom stort. Denna hittade jag hos Vinkompassen för bara 119 kr/flaska och om man köpte 3 så kom de i en fin kartong. Den var helt ok i smak, lite nötig och relativt fyllig. Annars är André Clouet min favorit, speciellt deras Silver-version. 
 
 
 
 
 

Skyltar från Falun

Skyltsöndag idag, som BP håller i varje söndag. Vi har varit i Falun i helgen för att åka skidor. Åkte ju skidor där förra året men då var det så lite snö så vi ville prova igen nu när alla spår är öppna. 
 
Lugnets skidstadion är välkomnande med flaggor i olika färger. 
 
Markeringarna i spåren var naturligtvis utbytta till OS-markeringar.
 
Finns en hel del olika spår att åka. Vi provade på de flesta. Lite för mycket uppför i början och nerför på slutet. Roligare när det är upp, ner, upp, ner... 
 
Så sista passet på lördagen tänkte vi att vi tar de korta spåren som omväxling. Man kan ju åka flera varv. Tog blåa eftersom det stod tävlingsbana på röda. Men efter en liten stund stod det tävlingsbana även på den blå... Och det gick uppför, uppför och uppför. När vi hade åkt uppför hela vägen upp till hoppbackarna förstod vi att vi hade åkt den berömda mördarbacken! Och det kändes i benen! Och sen skulle vi ner... Och då fanns det inga spår utan var skatebana. Fick ploga mig ner så sakta som jag nu kunde eftersom det var brant också. Blev inga fler varv där utan åkte tillbaka till halvmilen. 
 
Svenska skidförbundet håller hus på Lugnet. Och det syntes lite överallt. 
 
 
 
Även inne på Scandic Lugnet var det en del skid-skyltar. Hela Falun består av skidåkning och ...
 
...dalahästar förstås! 
 
Den här bilen såg jag när vi lunchade på hemvägen idag. Svart på ena sidan och ... 
 
... gul på andra. Bananbyrån! 
 
 
 
 
 

Tacksam här och nu

Veckans ord i Sannas utmaning är Här och nu. Här och nu är ju just nu, tar jag en bild nu så är den ju plötsligt "gammal" när jag lägger ut den. Lite klurigt... Gick en promenad i det vackra soliga vintervädret och la ut ågra bilder från promenaden på instagram. Sanna kör ju utmaningen både på instagram och bloggen.
När jag var i badrummet kom plötsligt en mygga! Den borde verkligen inte vara här och nu! 
 
Igår var det måndag och dags för Evas tacksamhetsutmaning. Att sammanfatta de små ljuspunkterna i vardagen. 
Tacksam för vårtecken! Blir alltid lika glad när de första knopparna kommer upp. Det här var tre dagar efter att det legat 40 cm snö i rabatten. Och nu ligger det ny snö igen... 
 
Tacksam för snabb energi av hemgjorda energibars. Fulla av frön, nötter och torkade blåbär. Kryddade med kanel och kardemumma. Blev riktigt goda. 
 
Tacksam för tapas-middag och champagne när min man och jag firade 32 år tillsammans. Men mest tacksam är jag förstås för alla år tillsammans med honom! 
 
Tacksam för en rolig fest i lördags. Vi var 13 tjejer som ordnade en överraskningsfest för Anci som fyllde 50 på julafton. Hon blev grundlurad och kidnappad och skjutsad av sin brorson till festen. Hon blev rejält chockad när ögonbilndeln togs av och vi alla stod där med ett glas skumpa i handen och sjöng Happy Birhtday. 
 
Tacksam för all god mat som alla hjälptes åt att fixa. Hela köket var fullt av godsaker. 
 
Och även tacksam för alla goda drycker. Höll mig till bubbel hela kvällen. Alltid gott! 
 
Här är hela ligan förutom en tjej som fick gå hem till sina barnbarn. 
 
Tacksam för ljusare eftermiddagar! 
Tacksam att det inte var halt just den dagen jag var tvungen att åka in till Nyköping. 
Tacksam för köksveckor på Ica Maxi. Nu har jag laddat upp med bara nya kastruller och stekpannor till flytten och nya spisen.
Tacksam för mysig frukost med Charles och hans familj! 
Tacksam för vackra tulpaner av sonen! 
Tacksam för ekologiska ägg från hönsen i stallet. 
Tacksam för massa bra och spännande handbollsmatcher. 
Tacksam för en trevlig kväll hos mina föräldrar. 
 
 
Eftersom jag inte hakat på BP:s skyltsöndag på ett tag slänger jag ut ett par skyltar också. Även om det är ett par dagar sent... 
50-skylten som Anna fick lämnades nu vidare till Anci! 
 
På sjsukhuset har de ett akvarium i väntrummet. Och tydligen vill fiskarna ha mörkt på natten! 
 
 
 
 
 
 
 

Under

Vi håller ju på att rensa för fullt. Häromdagen ställde jag en vas i högen som ska till återvinningen, till tältet där alla kan ta det de vill. Men ville kolla med min man först eftersom vasen är från hans mormor. Han ville inte heller ha den kvar. Den är fin men så bred och stor så det behövs en jättebukett för att fylla den. Vi använder den aldrig. 
 
Jag vände och vred lite på den och så kollade jag under vasen.
Där står en signatur. Vi sålde några saker via Bukowski nyligen så jag sa till min man att vi kanske borde fota vasen och maila till dem.  Det gjorde vi. Och bara via bilderna kunde han konstatera att de vill sälja vasen och utgångspriset blir mellan 2 500 och 5 000 kr. Mer exakt får vi veta när han hämtar vasen. Hade den varit 4 cm högre hade den varit värd det dubbla. Ibland är det tur att man tittar under! 
 
 

Tacksam och lite arg...

Skulle sätta mig och skriva tacksamhetsinlägget förut idag. Men då var jag så arg så det funkade inte. Inte ofta jag blir arg, tycker jag har ett väldigt stort tålamod. 
I morse skottade jag den sista snön som kommit under natten/morgonen. Dyngsurt och hur tungt som helst. Men det måste ju bort så det var bara att köra på... Efter lunch skulle jag ner till affären och handla. Då hade precis plogbilen kört förbi, ovanligt tidigt för att vara vår gata. Den brukar alltid plogas sist i Gnesta. Måste ha varit en ny kille som körde plogbilen. Största vallen jag någonsin sett under våra 25 år i huset. Stora kokor som var så stora och tunga så jag kunde inte ens få på dem på skyffeln utan fick försöka hacka sönder dem först. 
 
Drygt en meter bred, inte bara en liten vall som det brukar vara efter plogbilen. Och totalt blytungt. Höll på i en timme för att få bort det så jag kunde komma ut med bilen. 
Åkte och handlade och när jag kom hem, vad hade hänt då? Jo plogbilen hade åkt igen och lämnat en ny lika stor vall så jag inte kom in med bilen... Det var då tålamodet tog slut och jag blev arg!!! Och det fanns inte någon mer plats att göra av den heller, snö överallt. Fick skjutsa lite i taget till andra sidan gatan där det inte var lika stor vall. 
 
Brukar alltid skotta noga framför postlådan så tidningsbudet och posten kommer fram. Men efter ytterligare en halvtimmes kämpande så värkte ryggen och jag var trött, arg och gråtfärdig så resten orkade jag inte. Så det ser ut så här nu... Skrev i alla fall en lapp på postlådan och bad om ursäkt... Och sen gick jag in och mailade kommunen! 
 
Nog om tråkigheter och dags att skriva ner de två sista veckornas små ljuspunkter! 
 
Otroligt tacksam för massor av skidåkning! Tacksam att eldsjälarna i orienteringsklubben alltid snabbt är ute och gör fina spår. Tacksam för det härliga vintervädret vi haft! 
 
Och på tal om vinter! Så mycket snö i skogen så att man inte ens såg stigen. Tur att man vet var den går. Varenda träd och gren var full av snö. Bakom grenarna som hänger ner fortsätter stigen. En väldigt härlig känsla att vara först ut i detta sagolandskap... 
 
Tills vi passerat grenarna... då blev det istället en kall och blöt känsla. Efter en timme i skogen var jag blöt ända in på underkläderna. För denna första tur efter all snö kommit hade jag ingen tanke på termobyxorna. Men väldigt tacksam för dem på de följande ridturerna! 
Och när jag var dyngsur och genomfrusen efter denna ridtur och skulle hoppa in i bilen, då är bilen varm. Min underbara man har satt på värmen från sin app hemma som överraskning till mig. Snacka om att jag blev glad och tacksam! 
 
Tacksam för hjälp i köket! Och tacksam för fredagsmys med familjen! Och jag lärde Charles säga fredagsmys :) Han härmar allt man säger nu. 
 
Tacksam att jag har känt lust att fota igen. Första gången på väldigt länge som jag tyckte det var roligt att gå ut med kameran. 
Tackam för massor av god fruktsallad. Gör fruktsallad flera gånger i veckan, äter till frukost och lunch. 
Tacksam för massa bra handbollsmatcher! Fast just precis nu är det lite nervöst eftersom Frankrike måste vinna för att Sverige ska gå vidare... En kvart kvar av matchen och Frankrike leder med 5 mål. 
Tacksam att jag orkade med ett jobbigt samtal där vissa saker var tvungna att bli sagda. 
Tacksam för restaurangbesök med en vän en vanlig onsdag. Lite bubbel blev det också :) Vardagslyx! 
Tacksam att vi hann tolka efter hästen innan de sandade grusvägen till stallet. 
 
 
 
 
 
 
 

Skummigt Beer Spa

När vi åkte till Prag i december hade jag och min vän bokat in Beer Spa som överraskning åt killarna. De är ju inte direkt förtjusta i vanligt Spa men det här tänkte vi att det skulle passa dem. Jag packade min mans badbyxor i smyg och gömde under mina kläder i resväskan. Bara det att när han ska packa sen dagen efter funderar han på om det finns pool på hotellet och tänker packa sina badbyxor... Han letar överallt och jag börjar tycka synd om honom och fick lite dåligt samvete. Han var så ledsen för att hans badbyxor var borta. 
Första kvälen i Prag sitter vi på en bar och planerar lite för dagarna där nere, vad vi ska göra vilken dag. Jag och min vän styr så att vi ska vara i närheten av stället rätt dag och rätt tid. Så på fredagen promenerar vi iväg, strosar runt och tittar på hus och byggnader och äter lunch. Sen efter lunchen är det dags att gå till stället. Min vän sätter på gps:en och blir plötsligt lite mer bestämd, hitåt ska vi gå. Hennes man börjar misstänka nåt, förut har vi bara strosat runt... Vi närmar oss affärer och hotell. Killarna suckar mer och mer och tror vi ska shoppa. Vi bara fnittrar. När vi kommer in i entrén är det en gemensam entré för hotell, spa och galleria. Och de suckar ännu mer. Ni vet ju att jag inte gillar det här säger hennes man. Jag tar fram en påse och ger min man sina badbyxor. Synd att jag inte har en bild på hans min då!! Sen går vi en trappa ner till själva Beer Spa. 
 
Nu börjar de se lite mer glada och avslappnade ut. 
 
Det var världens bästa service. 
 
Väldigt suddig bild tagen av min kära man. Beer Spa betyder alltså att man badar i öl. Ja först är det ett badkar med vatten. Sen häller de i en hink med ingredienserna man har när man brygger öl. Det luktade väldigt mycket jäst. Det ska vara jättebra för hår och naglar.
 
Dessutom var det fri tillgång på att dricka öl. Nu förstår ni att killarna var riktigt glada!! Vi hade varsin kran vid varje badkar och det var bara att fylla på. Det blev mest skum i glasen först innan vi kom på snitsen hur vi skulle hälla upp. 
 
Det första glaset som bara blev skum roade sig min man med att hälla ut över mig och sen var ölkriget igång :) 
 
Efteråt fick man ligga i värmebäddar i ett annat rum innan det var dags att duscha och gå vidare. En väldigt annorlunda och rolig upplevelse! 
 
Hur andra har tolkat ordet skum ser ni om ni klickar på bilden!
 

Vårt vackra Gnesta

Idag har varit en tung dag för de flesta butiksägare i Gnesta. En man fick något tokryck i natt och slog sönder ca hundra glasrutor. Nästan alla butiker är drabbade. Som tur var grep de honom. Det har varit mycket skriverier och bilder på Gnestas facebooksida. När jag var nere och handlade såg jag många som fotade det hela. Själv kunde jag inte fota det, kändes fel mot butiksägarna. Ni som vill se och läsa mer kan kolla här
Jag kände istället att jag ville fota allt det vackra och fina i Gnesta. För om man bortser från att själva centrum är vandaliserat så har vi ju en fantastiskt vacker liten by. 
Gick en promenad och började med Gnestahöjden, det gamla ursprungliga Gnesta. 
Små smala gator och gamla trähus. 
 
Lite intressant information om Gnestahöjden. Gnestas äldsta hus längst ner till höder. 
 
Fortsatte nerför Trappgatan.
 
Härifrån har man en fantastisk utsikt ut över Frösjön och Frustuna kyrka. 
 
Fortsatte ner mot Bryggeriet och båtbryggan. 
 
Här har man byggt en jättefin strandpromenad. 
 
Här har någon gjort en jättesnögubbe. Nästan så man hade blivit lite rädd om man hade gått här på kvällen. 
 
Lite längre fram håller ändarna hus. Här matas de av var och varannan människa som går förbi. 
 
Vår nya fina badplats mitt i byn ligger öde i dimman. 
 
Någon har i alla fall varit vid utegymmet. 
 
Den klassiska bilden över Gnestahöjden utifrån Frönäs. Men idag kan bara vattentornet och husen anas lite i dimman. 
 
Härligt motljus. 
 
Även lekplatsen är helt öde idag. 
 
Älskar det här trädet som grenar sig ut över sjön. Fantastiskt att det kan vara nästan liggande utan att ramla... 
 
Vandrar hemåt och kan inte annat än njuta av vår vackra vinter och vårt vackra Gnesta! 
 
 
 

Det där med hälsa och träning

Jag är uppfödd med träning ända sedan jag var liten. Min pappa sprang jämt och var aktiv i IFK Gnesta. Varje fredag var det serieterrängen, en tävling i löpning på olika platser runt om i Sörmland. Lite skillnad mot dagens fredagsmys i TV-soffan. På våra semestrar antingen vandrade vi i fjällen eller åkte längdåkning på vintern. Pappa har sprungit mer än 25 marathon och åkt Vasaloppet många gånger. 
 
När jag träffade min man spelade han fotboll och våra barn började tidigt med både fotboll och barngymnastik. Sen blev det även hockey, innebandy, ridning, simning, golf och lite prova-på-saker som skytte tex. Jag höll mig till min löpning. Har noll bollsinne. Men tycker det är vansinnigt roligt att titta på idrott i de flesta former. Just nu kolalr jag på handbolls-EM :) 
2009 när jag åkte upp till Mora för att hälsa på sonen fick jag en muskelskada i höften. Och det har suttit i sen dess. Har inte kunnat springa. Inte ens kunnat dansa... 
Samtidigt har jag ju haft problem med min migrän. Har lidit av den sedan tonåren men efter att jag gick in i väggen 2003 blev den bara värre och värre. 8-10 dagar varje månad år efter år. Provat allt och ingenting har hjälpt. Nej har faktiskt inte provat botox för det känns så himla onaturligt och läskigt. Men akupunktur, massage, basal kroppskännedom, ändrat kosten, tagit bort hormonspiralen och allt möjligt. 
För knappt ett år sedan blev jag tipsad om en naprapat här i Gnesta. Gick dit och han masserade och knäckte rygg och nacke varje gång, fortsatte vecka efter vecka men migränen fortsatte. Sen av en slump berättade jag om min höft för honom.Han började behandla den istället. Gjorde så ont så tårarna rann när han tröck på vissa ömma punkter. 
Samtidigt började jag och en kompis träna efter ett speciellt schema: http://springlfa.se/traningsprogram-10-km-nyborjare/
Ett träningsprogram som går ut på att man efter 12 veckor ska kunna springa en mil. Man bygger upp kondition och kroppen sakta sakta vecka efter vecka. Första passet joggar man 1 minut, går 4 min, joggar 1 min, går 4 osv i 6 repetitioner. Mitt mål var aldrig att kunna springa en mil, utan bara att kunna springa igen, gärna runt halvmilen. Och det funkade. Fortsatte jogga efter schemat och fortsatte hos naprapaten. Efter några veckor var det inga problem att jogga 6-7 km. Och det bästa av allt - miggränen minskade när jag började springa!! Helt plötsligt var jag nere i ca 4 anfall per månad. Så himla underbart! Så att jag gick till naprapaten för att få hjölp med migränen fungerade ju, fast inte som jag hade trott. Och dessutom kan jag springa nu. 
Har fått ganska många förkylningar va lilla Charles och fått göra uppehåll några veckor då och då. I november gick det så himla bra att springa. Satsade på att öka farten mer och mer och klarade 7 km i 6-minuterstempo. Det var jag väldigt nöjd med. Sen kom en ny förkylning. Så fort det blir några veckors uppehåll kommer migränen oftare igen. Märks så tydligt sambandet mellan migränen och träningen. Idag var första löpturen på över en månad. Började väldigt lugnt igen för att inte få ont i höften. Men nu är jag väldigt taggad på att komma igång igen. Är ni det minsta sugna och känner att ni klara att jogga en minut - tveka inte utan prova programmet. Det är suveränt! 
 
Hälsa var veckans tema hos Gemsweeklychallenge. Tänkte först bara vara med på instagram men har ju tänkt börja blogga lite mer igen och då passar ju Sannas utmaning bra att börja med. Ett nytt ord varje vecka. 
 
Den här bilden la jag upp på instagram. Det här är verkligen hälsa för mig. Vintrig vacker natur, massor av frisk luft och så hästarna förstås! Hälsa är ju även att må bra i själen. Sista åren har det ju varit lite si och så med det men vi kämpar på och försöker ta vara på tillfällena. 
 
Jag jobbar ju även med hälsa och söndagar håller ju BP i skyltsöndag så varför inte kombinera med ett par hälso-skyltar. Om ni inte har gått en HLR-utbildning nyligen så gör det. Alla bör veta hur man gör om det värsta skulle hända. Nu har jag tänkt satsa lite mer på min firma igen och hålla fler utbildningar i år. Har ju prioriterat familjen istället för jobbet men jag behöver jobba också för att själv må bra. Lagom av allting är bäst! 
 
En gammal skylt och gamla instrument nere på vårdcentralen i Gnesta. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tacksam

Nu var det ett tag sen jag var med på Evas tacksamhetsutmaning. Dags igen, visserligen ett par dagar sent. Eftersom det var ett tag sen får tacksamheten sammanfatta tiden från nyår. 
 
Nyårsafton blev lugn. Vi hade ett par goda vänner hemma och vi drack massa champagne och åt god mat. Tacksam både för våra fina vänner och för allt gott! 
 
Till varmrätt åt grabbarna skaldjur och vi tjejer åt oxfilé. Alla var nöjda och tacksamma! 
 
Tacksam för det otroligt vackra vintervädret vi har nu. Tyvärr ska det bli varmare igen. 
 
 
Tacksam för tid med familjen. Om man är lite för rädd för att borsta hästarna kan man borsta på morbror istället :) Nu är det officiellt att familjen ska utökas till sommaren. Min dotter väntar sitt andra barn. Hon har haft det väldigt jobbigt med illamående som förra gången, dessutom foglossning och massa blödningar. Hon har fått åka på massa extra undersökningar men nu tror de att allt ska gå bra. Väldigt tacksam för det!! 
 
Tacksam för en fantastiskt rolig 50-årsfest! Huvudpersonen i bild. 
 
Väldigt tacksam att allt slutade väl under måndagens ridtur. Redan på stallbacken var min häst orolig och när vi red ner mot skogen hörde jag massa skrik i skogen. Såg två barn när jag kom in i skogen och tänkte nästan rida fram och säga åt dem att de skrämmer djuren när de skriker. Men valde en annan stig istället och red iväg. Tio minuter senare när jag ridit igenom skogen och kom ut på grusvägen möter jag en hysterisk mamma. Hennes barn är vilse och hon har ringt polisen. Hon var helt gråtfärdig. Klockan var tre och snart skulle det mörkna... Det var bara att vända och rida tillbaka och leta efter dem. Vi bytte telefonnummer så jag kunde rapportera till henne. Och jag fick barnens namn så jag kunde ropa på dem. Hittar dem nästan på samma ställe som jag sett dem på tidigare. Då hade de precis stött ihop med två andra ryttare. Vi ringde mamman och de andra tjejerna följde barnen genom skogen ut till vägen och mamman. Slutet gott allting gott! 
 
Tacksam för bröllopsinbjudan. Sommarbröllop ute i skärgården. 
Tacksam för mail från bloggvän.
Tacksam för svackor som inte blir för djupa och långa.
Tacksam för varm choklad och ostmacka.
Tacksam för rena lakan i sängen, så skönt! 
Tacksam att det går att sälja prylar vi inte vill ha kvar. 
Tacksam för återvinningen. 
 
 
 

Mias Mix

En mix av livets fröjder helt enkelt.

RSS 2.0