25 års sömnproblem - borta med vinden!

Efter att inte ha sovit en hel natt på 25 år känns det helt otroligt att kunna göra det! Att sova fram till 5-6 på morgonen och känna sig utvilad för att jag inte har legat vaken halva natten. Helt fantastiskt!
 
Med jobb i restaurangbranschen med många sena nätter blev det inte mycket sömn. Två småbarn som aldrig sov gjorde inte saken bättre. Vår dotter sov sin första hela natt när hon var i 10-årsåldern. Då hade jag sovit så lite i så många år så jag sov aldrig mer än 3-4 timmar/natt. Ett par år senare gick jag in i den berömda väggen och många som gör det sover ju dygnet runt, men jag var för uppspeedad för att kunna sova.

De flesta svenskar har brist på magnesium och det kan ge just sömnproblem (och mycket annat). Har senaste månaden använt Magnesium-lotion. Man kan även ta tabletter men kroppen tar upp lotion bättre. Så varje kväll innan jag lägger mig smörjer jag in huden med ca en tesked lotion och sen sover jag som en prinsessa :)
Visst kan jag ha sämre nätter nu också, som inatt när migränen kom tillbaka. Men det är en otrolig skillnad sen jag började med magnesium. Så enkelt och så effektivt!
 
 
 
 
 

Mer jul

Mer jul med Adolphson och Falk är den mest spelade svenska julsången sa de på radion. Har spelas både svenska och utländska julsånger för fullt. Just nu håller sonen på att städa och stereon är på hög volym med Last Christmas, Vår julskinka har rymt mm. Härligt!
Har varit lite mycket senaste dagarna, både med jobb och annat. Så igår när jag inte hade en sak inplanerad kom förstås migränen. Som tur var så var den borta imorse när jag skulle iväg och hålla utbildning. Inte så ofta den bara kommer en endaste dag så jag blev väldigt glad!
Nu ska jag sätta mig i soffan med ett glas glögg och njuta av julstämningen!
 
 

Tredje advent med traditionell brunch

Det har blivit en tradition nu, att bjuda in våra vänner på brunch, söndagen runt lucia. Vi var 14 personer och smaskade på nybakad bröd med olika pålägg, omelletter i muffinsformar, ostpastejer, köttbullar och prinskorv, crepes, bananplättar, våfflor, jordgubbar, julskinka, lussekatter, mjuk pepparkaka mm. Och inte ett kort tog jag, glömde helt bort kameran. Men gott var det och trevligt hade vi.
Hoppas ni alla haft en skön helg utan massa stress.
 
 
 

Fyrbent triss

 
 
 
 

Tema fredag - ljus

December månad är en jobbig månad för många djur och deras ägare med alla smällare och raketer. Känner flera som måste droga ner sina hundar för att de ska slippa vara totalt livrädda och sönderstressade.
 
Det finns ett mycket bättre alternativ!
 
Tänd en fin lykta och låt den segla upp på himlen. Men se till att du inte tänder dem i närheten av djurens hagar eller en flygplats!
 
Hos Sinneskatten hittar du fler tolkningar på dagens tema.
 

Färskvara

Kondition är en färskvara, gäller att trampa på...
 
 

Adventshelg

Andra advent redan. Lite julshopping i Nyköping igår, eller vi skulle ha köpt julklappar, men vi hittade bara saker till oss själva. Jag köpte två par nya låga stövlar, ett par svarta och ett par bruna.
 
Imorse vaknade jag halv 6 så då gick jag upp och gjorde ostpastejer till brunchen nästa helg.
De är så grymt goda. Fyllda med äggstanning, mandelmassa och ost.
 
Nu blir det lite glögg som avslutning på denna helg. Önskar er en fin kommande vecka!
 
 
 

Linscurry i röd kokos

På söndagar står sonen för maten. Då blir det oftast vegetariskt. Idag blev det linscurry i röd kokos.
 
Hacka 2 vitlöksklyftor och fräs dem tillsammans med 2 hackade lökar, 2 msk tomatpuré, 2 tsk röd currypasta i lite rapsolja.
 
Tillsätt 5 dl vatten, 1 burk kokosmjölk, 2 dl röda linser och låt puttra under lock i 10 minuter.
 
Tillsätt ½ blomkålshuvud i små buketter och koka ytterligare 10 minuter. Vänd ner 70 g bladspenat. Smaka av med salt. Servera med ris, lime och cashewnötter.
 
Vitt är det som gäller hos
 
Denna gång är det tävling med priser hos Coolstuff. Om jag vann skulle jag välja denna och ge till sonen i julklapp som tack för den goda maten!
 

Lite julblomster

Idag var det dags att vara lite kreativ. Brukar alltid göra några julgrupper och i år fick jag hjälp av sonen. Jag planterade blommorna och la på mossa och han dekorerade. Bra teamwork!
Såklart katten ville vara med!
 
Lite fåglar, kottar, röda bär, svampar etc är bra att ha till dekoration.
 
Brukar plundra bitar av vår tuja och enbuskarna, men i år tog jag även blåbärsris. Skogen bjuder på så mycket vackert!
 
Den största får stå i hallen när man kommer upp på övervåningen. De andra fyra är utspridda lite här och var i huset.
 
Sonen fortsatte vara kreativ och byggde en koja till Troja. Självklart gillade hon den!

Livsviktiga minutrar

Vet ni hur brådskande det är om någon får ett hjärtstopp?! Inom en minut bör man påbörja HLR, kompressioner med andra ord. Blåsningarna kan man hoppa över om det är en vilt främmande människa och man inte vet vilka sjukdomar den bär på, men kompressionerna är livsviktiga. 5-6 cm ska bröstkorgen tryckas ner på en vuxen person i takten 100-120 st per minut. Sjung Pippi Långstrump och håll den takten så blir det bra!
 
En andningsmask i en liten nyckelring kan man ha i handväskan, handsfacket, fickan, ja överallt. Då kan man alltid blåsa utan att behöva oroa sig för blod, kräkningar, sjukdomar.
 
Allra viktigast är att man kan ge en stöt med hjärtstartare/defibrillator inom 3 minuter. Då har den sjuke 70% chans att överleva. Sedan misnkar överlevnadschansen med 10% för varje minut som går.
3  minuter är inte lång tid... Först ska man fundera på var närmaste hjärtstartare finns, sedan springa och hämta den, springa tillbaka och så till sist klä av och sätta på elektroderna. Ni förstår att det är bråttom!
 
Kan ge er ett råd att ladda ner appen "Rädda Hjärtat" som är ett samarbete mellan Svenska rådet för HLR och Hjärt- och Lungfonden. Där kan man både se var hjärtstartare finns samt få hjälp med HLR.
Och en gång per år rekommenderar Svenska rådet för HLR att man uppdaterar sina kunskaper i HLR. När gick just du senast?
 
Brådskande är det som gäller hos
 

Adventskalender

Man blir aldrig för stor för adventskalender. Nu när sonen bor hemma igen fick den 20 år gamla hemgjorda kalendern komma ner från vinden. Satte ihop massa te-askar och klädde dem med julpapper när barnen var små och så fick de öppna en lucka varje morgon. Då låg det bokmärken, pepparkakor etc i luckorna. Imorse överraskade jag sonen med kalendern och i första luckan låg ett par strumpor. Han blev jätteglad :)
 

Adventshelg

Första advent! Nu är den här. Jag älskar advent, pyntar halva huset till första advent och njuter hela december av julstämningen.
Det var tur att jag tjuvstartade med att byta gardiner och sånt redan i veckan för i fredags när jag hade tänkt göra det mesta så lyckades jag skada foten och kunde knappt gå. Var ute och red och blev klämd mellan ett stort träd och 500 kg häst. Det kändes rejält kan jag lova. Gjorde faktiskt så ont så jag grät... Kommer ihåg när jag hamnade under min förra häst och fick en spricka i foten, kändes ungefär likadant. Som om hela ridstöveln var fylld av varmt blod... Men det var den ju inte. Men ont och svullet så det var bara att inta högläge och linda med isklamp. Lyckades i alla fall fixa lite middag till mig och en tjejkompis. Vi kom på att vi var ensamma båda två så då kunde vi ju lika gärna träffas och äta tillsammans. Drack lite gott bubbel också.
 
Lördagen kändes det bättre och det räckte att linda foten, sen kunde jag sätta fart. Gjorde crepes med svamp- och tonfiskfyllning samt hemgjorda köttbullar till den kommande brunchen.
 
Lite pyssel.
 
Fixade lunch till alla hungriga familjemedlemmar som kom hem. Sonen kom med tåg o buss från Uppsala. Mannen kom hem från Danmark och plockade upp dottern o hennes pojkvän i Linköping på väg hem. Bakade lite lussebullar. Äter inte saffran men de andra åt så gärna.
 
Innan middagen hade vi biljardturnering! Jättekul. Dottern vann.
 
Sov inte så mycket inatt eftersom mannen skjutsade iväg dottern och hennes kille till Arlanda kl 3 inatt. Vaknade när han gick upp, vaknade när han kom hem... och han stackars sov ju ännu mindre. Så nu avslutar vi helgen med lite fruktsallad och en tidig sänggång.
 
 
 
 

Triss i skyltar

Som ni ser var det inte så dyrt att köpa sig en öl på stranden i Brasilien. Man får visserligen gångra med tre för att få fram vad det kostar i Sverige men 7,50 för en kall öl i 35 graders värme är helt ok!
 
Inkahuset. Här levde kungen och drottningen i Machu Picchu i Peru.
 
Det här var enda skylten till flygplatsen i Puerto Jemenez i Costa Rica. Så var det en väldigt liten flygplats också. Det var då vi åkte det 12-sitsiga planet. Och flygplatsen ligger granne med en kyrkogård!
 
 
 
 

Spontant

Sinneskatten har temat spontant. Förra helgen i Stockholm skulle vi handla lite julklappar. Men självklart blev det ett par spontana köp också. Hittade dessa varma sköna stövlar.
Ska ha dem som ridstövlar i vinter och har precis invigt dem. Så himla sköna. Inget mer frysande om fossingarna under vinterns ridturer (hoppas jag).
 
Ja nu har det ju blivit betydligt kallare ute och var till och med frost hela dagen igår.
 
 
 

Helg i huvudstaden

Helgen har tillbringats i Stockholm. Lite julklappsshopping, teater; Kom igen Charlie med Robert Gustavsson och Susanne Reuter på Oscarsteatern, god middag på italiensk restaurang, övernattning på hotell. Det var mannens 50-årspresent från sin ena syster och hon och hennes kille var också med. En jättetrevlig helg!
Älgar överallt i Stockholm. Varför inte renar??
 
Lite halvsuddiga mobilbilder får duga från denna helg.
 
 
 
 

Mias Mix

En mix av livets fröjder helt enkelt.

RSS 2.0