Effektiv träning
Nu har hemmagymmet utökats med en crosstrainer. Har funderat ett tag på att köpa en och så fick jag syn på en begagnad på en köp-byt-sälj-sida på facebook. Endast 500 kr och då fick jag den dessutom hemkörd! Lite gammal o omodern men den duger bra åt mig.
Enligt dottern är det väldigt effektivt att träna på en crosstrainer samtidigt som det är skonsamt mot knänen. Kan ju inte springa längre och då är det här ett bra alternativ. Självklart är det skönare att vara ute och promenera och det gör jag ju ett antal gånger per vecka. Men bra att få upp ordentligt flås ibland också. Har placerat den framför TV:n där nere i gillestugan som börjar likna ett gym nu med alla mattor, band etc. Har kört några gånger framför nyheterna på kvällen. Gäller att få in det som rutin, precis som alla knä- och höft-övningar jag tragglat med i 1½ år nu:
Dessa varvas nu med övningar för mage, rygg och armar också. Tänk vad stark jag ska bli :)
Ha en skön Valborg allihopa!